对联式悲哀

日里程：10km
月累计：48km

就在五角场的巴黎春天5楼
一双Nexus，原价￥590，打七折以后￥413

总算买了一双适合扁平足穿的跑鞋...
试穿了一下感觉足弓和脚后跟都很贴合，很舒服
等会儿拉出去刷几圈试试...
体验一下传说中很硬但是拿奖拿到手发软的美津浓Wave~~
P.S. 一双合脚的跑鞋应该是脚后跟和足弓部位很贴合，脚趾又有足够的空间可以灵活运动
        通常穿上鞋之后脚后跟还能伸进一个大拇指比较合适。
        千万不要听店员跟你忽悠说什么新鞋挤脚穿几天就好了...

关于跑鞋的分类等各种专业介绍推荐去无忌论坛的asics、mizuno跑鞋选购俱乐部
http://www.xitek.com/forum/showthread.php?threadid=430508

美津浓在国内目前能买到的stability类型好像就这几种：
Elixir 2
Inspire 3
Nexus
Nirvana 3（貌似只有男款）
7楼折扣店还有老款的Inspire 2，只要三百多

另外control型的也有一款
Alchemy 7（也只有男款）

体重比较重，跑步比较多，或者低足弓、过度内翻的同志们可以参考~~

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开始试新鞋~~~
怕脚起泡，所以没刷太多圈，尽管跑的时候感觉状态很好

刚败回来的新鞋穿着很有弹性，尤其感觉蹬地明显比多威有力，
所以冲刺的时候可以冲得很high~~多威的马拉松鞋实在太软
不过比起多威，新鞋略沉一点...

 2km    11'19    2'15.8"/lap
 4km    22'24    2'13"/lap
 6km    33'50    2'17.2"/lap
 8km    45'07    2'15.4"/lap
10km    55'27    2'12.8"/lap（不含最后一圈冲刺）
最后一圈1'29"，这个冲刺速度很满意了~~

速度控制不太理想，一个人绕圈总是容易走神...
跑着跑着就不知道YY到了哪里，一YY速度就很自觉地慢下来
sigh~~~还是有人领跑好。